8 月 2 日的上海新天地，阳光把运动品牌旗舰店的玻璃幕墙照得透亮。当贾玲穿着一身纯白运动装从后台走出来时，等候已久的媒体镜头瞬间连成了片 —— 高马尾随着步伐轻轻晃动，白色运动鞋踩在地板上发出清脆的声响，转身时露出的腰线利落得像道闪电。谁能想到，这个浑身透着运动员般精气神的女人，就是曾经在春晚舞台上抱着大棉袄说 我这体型抗冻 的贾玲？
视频里的她，脸部线条比去年刚瘦下来时紧致了太多。还记得 2023 年她第一次以瘦身后的形象亮相时，网友们盯着她笑起来时眼角的细纹议论纷纷：瘦太快了显老 还是胖的时候可爱 。可现在，43 岁的贾玲站在高清镜头前，皮肤白得像刚剥壳的荔枝，苹果肌透着自然的光泽，笑起来时嘴角的弧度里既有少女的娇俏，又带着股 女侠 的飒爽 —— 就像她自己说的： 瘦下来才发现，原来我也能有俩风格。
这场线下活动，不仅让贾玲用状态击碎了 复胖谣言，更让大家看到了一个完全不同的她：聊起运动时眼里的光，说起汪顺时藏不住的笑，谈到未来时语气里的笃定。这个曾经靠 自黑 和 接地气 圈粉的喜剧女王，正在用一种意想不到的方式，重新定义着属于自己的 贾玲式人生。
活动现场的高清镜头，最能检验真实状态。贾玲当天没化浓妆，只涂了层淡淡的口红，可镜头里的她，皮肤细腻得能看到绒毛，下颌线清晰得像用尺子量过。有媒体把现在的照片和去年减肥初期的图拼在一起对比，差异一目了然 —— 那时的她，因为短时间内瘦了几十斤，脸颊皮肤有些松弛，做夸张表情时会有明显的纹路，被网友调侃 像没充满气的气球。
那时候确实急了点。 接受采访时，贾玲说起那段经历，语气里带着点自嘲。为了拍电影《热辣滚烫》，她用半年时间瘦了近 100 斤，每天只吃水煮菜，凌晨四点就起来跑步，现在想想，有点像跟自己较劲，就想快点达到效果。瘦下来的那一刻，站在镜子前的她却有点恍惚：看着陌生的自己，突然不知道该怎么笑了 —— 怕笑太大会露出褶子。
真正的调整，是从电影杀青后开始的。贾玲请了专业的营养师和健身教练，制定了 温和塑形计划：早餐必须吃够蛋白质，鸡蛋、牛奶、全麦面包一样不能少；运动不再追求 暴汗，而是改成瑜伽、普拉提和游泳，每天保持一小时；晚上十点准时关手机，保证七个小时睡眠。教练说我之前是 减脂 ，现在要做的是 增肌塑形 ，让皮肤紧致起来。
工作室的人都知道，贾玲把办公室改造成了小型健身房，跑步机、哑铃、瑜伽垫一应俱全。有次凌晨两点，编剧组加班改剧本，透过玻璃门看到贾玲还在练核心，穿着运动 bra，汗水顺着下巴滴在瑜伽垫上，谁都不敢去打扰。她的助理在朋友圈发过一张照片：贾玲的运动手环显示，她连续 365 天保持着每天 1 万步的记录，就算出差赶飞机，也会在机场贵宾室做拉伸。
这次代言的运动品牌负责人透露，他们考察了贾玲整整半年：不只是看体重，更看体脂率、肌肉量这些硬指标。她的体脂率从减肥初期的 32% 降到了现在的 20%，这是长期自律的结果，不是靠饿出来的。 品牌方特意拍了组宣传片，镜头里贾玲做高抬腿、波比跳都轻松自如，以前穿不上的运动服，现在能穿出 oversize 的潮感。
现场有记者问她 保持身材的秘诀，贾玲笑着说：哪有秘诀？就是跟自己和解 —— 接受慢慢变美的过程。 她现在偶尔会吃点火锅，但只吃清汤的，而且晚上吃了，第二天就多跑半小时。这种张弛有度的自律，比 一刀切 的减肥更难坚持，却也更可持续。
采访环节，当记者提起和汪顺合作拍广告的经历，贾玲的反应像个被戳中小心思的小姑娘 —— 嘴角瞬间上扬，眼睛眯成了月牙，连说话的语速都快了半拍。他真的太帅了！ 她毫不掩饰赞美，第一次见他，穿着黑色运动服站在那里，肩膀又宽又直，我脑子里突然就冒出 流川枫 三个字 —— 就是从动漫里走出来的那种少年感！
这段形容很快冲上热搜。网友翻出两人合作的网球广告照片：汪顺穿着白色运动背心，手臂肌肉线条分明，发球时的侧颜棱角分明；贾玲穿着同款短裙，跳跃着接球，笑容灿烂得晃眼。最妙的是两人对视的瞬间，眼里都带着欣赏的笑意，没有刻意的营业感，只有年轻人对运动的热爱。这才是运动广告该有的样子啊！ 有网友评论，不是硬凹造型，是真的在享受运动。
贾玲说，拍广告时汪顺教了她不少打球技巧：他特别耐心，我总接不到球，他就把球故意打慢一点，还说 玲姐你进步很快 。 有次休息时，她看到汪顺对着镜子练发球姿势，一遍遍地调整手臂角度，突然就懂了 —— 不管是运动员还是演员，想做好一件事，都得下笨功夫。这种共鸣，让她对这位奥运冠军多了份敬佩。
其实熟悉贾玲的人都知道，她的审美一直很 统一。早年在综艺里被问 理想型，她就说 喜欢运动型男生，身上有阳光味。这次和汪顺的合作，让她想起自己减肥的初衷：以前总觉得，胖就只能走搞笑路线，瘦下来才发现，我也能和 阳光少年 站在一起拍运动广告，这种感觉很奇妙。
活动现场播放了广告拍摄花絮，有段贾玲被球砸到的镜头：她捂着胳膊蹲在地上，汪顺紧张地跑过来问 没事吧，她却突然抬头笑场：完了，被流川枫砸到，这胳膊得珍藏起来。 全场都被逗乐了，那个熟悉的 幽默贾玲 又回来了，可仔细看，她的幽默里多了份轻松 —— 不再是靠自嘲身材博笑点，而是发自内心的快乐。
贾玲复胖了—— 这大概是过去一年里，被传得最频繁的谣言。每隔一段时间，就会有模糊的照流出，配文 贾玲深夜吃烧烤 体型明显发福 。每次看到这些，贾玲工作室都懒得回应， 玲姐说 让他们猜，反正我在健身房 。
这次活动，算是彻底击碎了谣言。贾玲穿着修身运动裤，露出的脚踝纤细，站在身高 184cm 的汪顺身边，比例也很协调。有媒体现场目测，她的体重应该稳定在 100 斤左右，是那种很健康的瘦，不是皮包骨。品牌方提供的资料显示，贾玲的体重波动不超过 2 斤，这是专业运动员都难做到的稳定性。
她为什么能守住成果？除了自律，还有现实约束。据业内人士透露，贾玲目前代言的三个运动品牌，合同里都有 身材条款：要求在代言期内保持健康体型，体脂率不能超过 22%，如果出现明显发胖，品牌方有权要求赔偿。 虽然具体违约金数额没公开，但业内估计 至少是八位数起步。
其实不用合同约束，我也不会让自己胖回去。 贾玲认真地说，减肥的过程太苦了，不是身体上的苦，是心理上的 —— 每天和想吃的东西较劲，和想偷懒的自己较劲。我知道胖回去有多容易，但我更知道，瘦下来的我，能看到更广阔的世界。
她的朋友圈里，有张照片被设为了封面：去年减肥最累的时候，她坐在操场边，手里捏着半瓶水，望着天边的晚霞，配文 再坚持一下。每次想放纵的时候，就看看这张照片。 贾玲说，不是为了别人，是为了不辜负当时的自己。
更重要的是，她真的爱上了运动。以前的贾玲，最大的爱好是躺在沙发上看剧，现在的她，周末会去户外跑步，跟着教练学拳击，甚至尝试了冲浪。运动分泌的多巴胺，比吃炸鸡还让人快乐。 她举着手臂展示肌肉线条，你看，我现在有马甲线了，虽然不明显，但我知道它在那里。
活动结束后，有记者问贾玲：什么时候再上综艺？观众都想你了。 她愣了一下，笑着说：暂时没有计划，现在只想好好写剧本。 这个回答，让不少人想起那个曾经在《王牌对王牌》里，总能接梗抛梗、永远活力四射的贾玲 —— 那个 从来不让话掉地上 的喜剧女王，似乎真的在慢慢淡出荧屏。
最近一年，贾玲推掉了所有综艺邀约，连春晚都婉拒了。她把工作室的重心，完全放在了影视创作上：《热辣滚烫》的续集在打磨剧本，她还想拍一部关于女性友谊的喜剧，故事已经在脑子里盘旋很久了。有编剧透露，贾玲现在每天早上九点到办公室，晚上十点才离开，除了吃饭和运动，所有时间都在改剧本，连手机都调成了静音。
为什么做这样的选择？贾玲在采访中提到了一个细节：减肥成功后，她去看了场话剧，散场时听到有人议论 这不是贾玲吗？瘦了真不像她了。那一刻突然明白，观众对 贾玲 的印象，还停留在 胖 和 搞笑 上。 她想打破这种固有认知，我不仅能演喜剧，还能写故事，能当导演 —— 瘦下来给我的，不只是新的外形，更是尝试新可能的勇气。
身边的人说，贾玲现在变得 有点宅。以前的她爱热闹，收工后总约着朋友聚餐；现在的她，更喜欢一个人待着，看看电影，写写日记，或者去健身房待一下午。不是刻意低调，是真的觉得，安静下来才能听到自己内心的声音。 她的导演助理说，有次开会讨论剧情，贾玲突然说：以前我总想着怎么逗观众笑，现在更想知道，观众为什么会笑 —— 笑的背后，是不是藏着别的情绪？
但这并不意味着她丢掉了幽默细胞。活动现场，有记者问她 会不会担心瘦下来后，喜剧效果打折扣，贾玲立刻接话：你看，瘦了之后我能做高难度动作逗大家笑啊，比如劈叉 —— 以前想劈也劈不下去啊！ 一句话逗得全场大笑，那个熟悉的 贾玲式幽默 还在，只是多了份从容。
活动结束时，夕阳透过玻璃幕墙，在贾玲身上投下长长的影子。她和工作人员说笑着往外走，步伐轻快得像个小姑娘，路过镜子时，会下意识地抬抬下巴 —— 这个小动作，让人想起她刚瘦下来时的不自信，而现在，里面多了份笃定。
从 2003 年登上央视相声大赛的舞台，到 2016 年凭借《你好，李焕英》成为票房最高的女导演，再到 2024 年以运动达人的身份代言国际品牌，贾玲的人生轨迹，从来没按 常理 出牌。她曾用体重自嘲，却也靠减肥证明 我能掌控自己的身体；她曾是综艺里的 气氛担当，却在事业巅峰时转身幕后；她曾被定义为 喜剧演员，却用行动告诉大家：我可以是任何样子。
这次代言的运动品牌，有句 slogan 叫 不被定义，就是最好的定义。贾玲说，这句话戳中了她：以前总想着，观众喜欢什么样的贾玲，我就变成什么样；现在才明白，我喜欢什么样的自己，才最重要。
采访的最后，有记者问她 43 岁的感觉怎么样，贾玲歪着头想了想，笑着说：就像刚拆了包装的新玩具，想试试自己到底有多少功能。 阳光落在她的高马尾上，闪着细碎的光，那一刻的她，既有少女的鲜活，又有女侠的飒爽，还有历经岁月后的通透 —— 这大概就是最好的状态：不是活成别人期待的样子，而是活成自己喜欢的模样。
离开活动现场时，贾玲的车缓缓驶过高楼林立的街道。车窗里，她正低头看着手机，屏幕上是编剧发来的剧本片段，她的手指快速打着字，嘴角带着笑。那个曾经靠 胖 出圈的贾玲，那个被网友调侃 满脸褶子 的贾玲，正在用自己的节奏，书写着新的故事 —— 而这个故事的名字，或许就叫《贾玲，不止贾玲》。返回搜狐，查看更多
